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花蓮 租 機車 套裝行程 SUP立槳、獨木舟

2023.01.05
這幾年划槳的水上活動日益風行,先從獨木舟,再到SUP,一邊欣賞自然風景,一邊健身運動,水中划呀划,划出生活態度。台灣水域休閒資源豐富,因此全台都有許多適合划獨木舟的地方,獨木舟是極有潛力在台發展的水上國民運動。

獨木舟和SUP都是比較容易入手的水上運動,但初學者都建議選擇從平靜無浪的湖泊、緩慢河流開始。初學者使用的多為休閒平台獨木舟,有激流瀑布的水域、及海流強、距離遠的海洋,適合有經驗、進階的獨木舟玩家。

獨木舟和SUP玩法不同,獨木舟分成1人座、2人座或 3人座,因此大家可以同心協力合作、培養默契與互動。獨木舟只能坐著划行,除非在定點,不然一站起來會有翻覆危險,可以鍛鍊上半身的手臂、肩膀、背部及胸部肌肉,前傾也會使用到腹肌,較缺少下半身動作;SUP與之相反,雖然可以坐、可以躺,但真正划行需要站立,才方便使力,而這幾年SUP蔚為風行的原因,還在於耍帥、比美,站著划促生了許多網美照。

【獨木舟何處趣】獨木舟和SUP有何不同? 全台探索玩樂秘境



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